Borba s muškom neplodnošću – Ključne činjenice koje svaki muškarac mora znati
Kada parovi razmišljaju o roditeljstvu, najčešće se razgovara o ženskoj plodnosti. Međutim,
muška neplodnost je jednako važna i sve prisutnija tema. Procjenjuje se da je muškarac uzrok problema u gotovo polovici slučajeva kada par ne uspijeva ostvariti trudnoću. Ipak, o toj se temi i dalje premalo govori, a stigme i predrasude često sprječavaju muškarce da potraže pomoć.
U ovom članku donosimo sveobuhvatan i jednostavan pregled ključnih činjenica o muškoj neplodnosti – od uzroka i simptoma, preko dijagnostike, do modernih mogućnosti liječenja i prirodnih dodataka prehrani poput FertilUP-a, koji mogu pomoći na putu prema očinstvu.
Što je muška neplodnost?
Muška neplodnost definira se kao smanjena sposobnost muškarca da oplodi partnericu. To najčešće proizlazi iz problema sa spermijima – bilo da ih nema dovoljno, da se ne kreću pravilno ili da imaju nepravilnu građu.
Iako se često misli da je neplodnost primarno ženski problem, statistike pokazuju da je muški faktor uzrok u otprilike 40 % svih slučajeva. Zbog toga je važno da se o muškoj plodnosti govori otvoreno i bez srama.
Najčešći uzroci muške neplodnosti
Idiopatska neplodnost
U oko trećine muškaraca uzrok neplodnosti ostaje nepoznat. Tada govorimo o idiopatskoj neplodnosti. Unatoč normalnim nalazima, začeće se ipak ne događa.
Medicinski uzroci
- Varikokela (proširene vene u području testisa)
- Hormonski poremećaji (npr. nizak testosteron, poremećaji štitnjače)
- Genetske abnormalnosti
- Infekcije spolnog sustava
- Posljedice operacija ili ozljeda
Životni stil i okolišni čimbenici
- Pušenje i konzumacija alkohola
- Stres i manjak sna
- Loša prehrana siromašna vitaminima i mineralima
- Prekomjerna tjelesna težina
- Prekomjerna toplina (često korištenje sauna, uska odjeća, dugo sjedenje ili biciklizam)
- Izloženost toksinima i zagađenju
Sve ove navike i uvjeti mogu ozbiljno narušiti kvalitetu spermija, a time i mogućnost oplodnje.
Kako prepoznati problem?
Muška neplodnost često nema vidljive simptome. Većina muškaraca nema nikakve znakove osim jednog – nemogućnosti da partnerica zatrudni unatoč redovitom nezaštićenom odnosu tijekom godinu dana.
U nekim slučajevima mogu se pojaviti dodatni simptomi poput smanjenog libida, problema s erekcijom, bolova ili oteklina u području testisa. No najčešće se radi o "tihoj" poteškoći koja se otkrije tek nakon dužeg razdoblja bezuspješnih pokušaja začeća.
Dijagnostika muške neplodnosti
Prvi korak uvijek je spermogram, jednostavna analiza sjemena koja daje informacije o broju, pokretljivosti i obliku spermija.
Ako spermogram pokaže odstupanja, liječnik može preporučiti dodatne pretrage:
- Hormonske analize (testosteron, FSH, LH, prolaktin)
- Ultrazvuk testisa i prostate
- Genetska testiranja
- Biopsiju testisa u složenijim slučajevima
Pravovremeno testiranje ključno je jer omogućava precizno otkrivanje uzroka i odabir najboljeg načina liječenja.
Što muškarci mogu učiniti sami?
Bez obzira na medicinsku pozadinu, životni stil ima ogroman utjecaj na plodnost. Promjene koje svaki muškarac može uvesti uključuju:
- Prestanak pušenja i smanjenje alkohola
- Uravnotežena prehrana bogata voćem, povrćem i antioksidansima
- Redovita, umjerena tjelesna aktivnost
- Održavanje zdrave tjelesne težine
- Izbjegavanje pregrijavanja testisa
- Upravljanje stresom kroz odmor, meditaciju ili hobije
Ove jednostavne mjere ne samo da poboljšavaju šanse za začeće, nego i cjelokupno zdravlje.
FertilUP – prirodna podrška muškoj plodnosti
Osim zdravih životnih navika, plodnost se može podržati i ciljanim dodacima prehrani. Jedan od najpoznatijih i najkorištenijih proizvoda u Hrvatskoj i Europi je FertilUP za muškarce.
Što je FertilUP?
FertilUP je prirodan dodatak prehrani posebno razvijen za muškarce koji žele poboljšati kvalitetu spermija i podržati reproduktivno zdravlje.
Sastojci i djelovanje
FertilUP sadrži pažljivo odabrane vitamine, minerale i biljne ekstrakte poznate po svom pozitivnom utjecaju na plodnost:
- Cink – doprinosi normalnoj plodnosti i reprodukciji
- Vitamin C i E – snažni antioksidansi koji štite spermije od oksidativnog stresa
- Koenzim Q10 i L-karnitin – podržavaju energiju i pokretljivost spermija
- Biljni ekstrakti (npr. maca) – tradicionalno korišteni za povećanje vitalnosti i seksualne energije
Prednosti FertilUP-a
- Proizveden u Njemačkoj prema visokim standardima kvalitete
- Pogodan za vegetarijance i bez glutena
- Jednostavna primjena – kapsule se uzimaju svakodnevno, obično dva puta dnevno
- Preporučuje se korištenje tijekom perioda planiranja trudnoće
FertilUP nije lijek, već dodatak prehrani koji daje prirodnu podršku organizmu, osobito kada se kombinira sa zdravim načinom života.
Kada potražiti stručnu pomoć?
Ako pokušavate ostvariti trudnoću duže od godinu dana bez uspjeha, preporučuje se da se obratite liječniku. Za muškarce starije od 35 godina ili u slučaju već poznatih zdravstvenih problema, savjetuje se potražiti stručnu pomoć i ranije.
Urolozi i specijalisti za plodnost mogu pomoći otkriti uzrok, preporučiti odgovarajuće tretmane i savjetovati o dodatnim mogućnostima poput potpomognute oplodnje.
Zaključak
Muška neplodnost više nije tabu tema – o njoj treba otvoreno razgovarati jer pogađa velik broj parova. Najvažnije je znati da niste sami i da rješenja postoje.
Put prema roditeljstvu često traži kombinaciju medicinske pomoći, promjena životnih navika i prirodne podrške. Dodatak prehrani poput FertilUP-a može biti vrijedan saveznik u jačanju reproduktivnog zdravlja i povećanju šansi za ostvarenje trudnoće.
Briga o plodnosti ujedno je i briga o cjelokupnom zdravlju – a to je najbolja investicija u budućnost.